Najdi svůj pohyb

Každá lekce má svůj rytmus.

Vyber si, co tě dnes posune. Na každé lekci najdeš svoje tempo.

Funkční trénink

55 minutFunkční tréninkCelé tělo, vlastní váha, kettlebelly a TRX. Základ všeho.

HSS – hluboký stabilizační systém

55 minutHSS – hluboký stabilizační systémStřed těla, dech a stabilita. Pomalu, soustředěně a s důrazem na provedení.

Bosu

55 minutBosuBalanční půlmíč. Stabilita, koordinace a hluboké svaly hravou formou.

HSS + funkční

55 minutHSS + funkčníPůl hodiny střed těla, půl hodiny síla. Nejlepší z obou.

Krav maga

60 minutKrav magaSebeobrana a nácvik pohybových situací pod vedením externího lektora.

Chceš Ivanu jen pro sebe?

Individuální trénink se přizpůsobí tvému tempu, tělu i cíli.

Prohlédnout individuál