Individuální trénink
Individuální trénink představuje cvičení nebo sportovní přípravu, při které se trenér věnuje výhradně vám (nebo v malé skupině maximálně 2–3 osob).
Prohlédnout rozvrh
Hlavní výhody individuálního tréninku
• Maximální pozornost: Trenér sleduje vaši techniku, koriguje chyby a přizpůsobuje zátěž aktuálnímu stavu.
• Program na míru: Obsah lekce odpovídá vašim osobním cílům (hubnutí, budování svalové hmoty, zlepšení fyzičky nebo náprava špatných pohybových stereotypů).
• Flexibilita a soukromí: Čas si domlouváte individuálně a vyhnete se přelidněné
Často se ptáte.
Jsem začátečník. Jakou lekci si vybrat?
Zavolej nebo napiš a probereme, co od cvičení očekáváš. Vybrat můžeš skupinovou lekci i individuální trénink.
Co si mám vzít s sebou?
Pohodlné sportovní oblečení, čistou obuv na přezutí, ručník a lahev s vodou. U konkrétní lekce si ověř případné další vybavení.
Jak zjistím aktuální termíny?
Podívej se do rozvrhu nebo nám zavolej. Návštěvu a podrobnosti lekce si domluv předem.